Qu'est-ce que l'art-thérapie ?

L’art-thérapie est une pratique de soins fondée sur l'utilisation thérapeutique du processus de création artistique. 

L’art se met au service du soin pour renouer une communication, stimuler les facultés d’expression et dynamiser les processus créatifs de la personne.

Aucune compétence artistique n’est nécessaire, il n’y a pas de bonne ou de mauvaise manière de créer et d’utiliser les outils. 

Ainsi, contrairement à un atelier d’art, l’œuvre n’est pas une fin en soi. Ce qui compte n’est pas le résultat, mais ce qui arrive pendant la création et comment cela est vécu.

 

Quel est le rôle de l'art-thérapeute ?

L’art-thérapeute est garant.e d’un cadre contenant et sécurisant, incarné avec éthique et déontologie. L'art-thérapeute offre un regard bienveillant, non-jugeant et stimulant. Son rôle est de favoriser la créativité de la personne en accompagnant et en soutenant la création.

​

A qui s’adresse l’art-thérapie ?  

L’art-thérapie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées. Cette forme de thérapie peut s’effectuer de manière individuelle ou en petit groupe. 

 

Quels sont les bienfaits de l’art-thérapie ? 

• Exprimer ses ressentis et émotions et utiliser la création comme un outil permettant de communiquer en dehors des mots. 

• Améliorer l'estime de soi, mieux gérer les dépendances, soulager le stress, améliorer les symptômes d'anxiété et de dépression et aider à faire face à une maladie physique ou à un handicap.

• Apprendre à mieux se connaître et travailler ses problématiques profondes. Travailler par exemple après un deuil, un burn-out, un accident, un traumatisme. 

• Découvrir ses ressources, ses capacités d’adaptation, se connecter à son intuition et à sa créativité.

​

Comment se déroule une séance d'art-thérapie ?

Les séances sont rythmées par un temps d'accueil, un temps de création, un temps de réflexion autour de l'œuvre et en lien avec la situation, et un temps de clôture.

 

Combien de temps durent les séances ? 

En accompagnement individuel chaque séance peut durer 1 heure, mais cette durée peut être adaptée en fonction des besoins.

En groupe, chaque séance peut durer entre 1h30 et 3h00.

 

Combien de séances sont nécessaires ? 

La périodicité des séances se décide au cas par cas après le premier rendez-vous.

​

Éthique et déontologie 

Pour une pratique éthique et responsable, je m'appuie sur le code de déontologie des arts-thérapeutes.

Le code de déontologie donne un cadre de référence précisant :

– les obligations envers toute personne prise en charge par l’art-thérapeute et sa production artistique.
– les obligations envers les autres professionnels collaborant avec lui.
– les obligations de retour sur sa pratique et de démarche de connaissance de soi.
– les obligations d’une pratique artistique régulière.

​

L'art thérapie ne se substitue pas à d'autres prises en charge (suivi médical, traitement, suivi psychologique...) mais peut venir en complémentarité dans certaines situations.