parcours co-construit avec Anne Lemaire

Ce parcours aborde tous les aspects du syndrome du nid vide et propose un accompagnement pour :​

• Accueillir cet état inconfortable, dans un espace chaleureux et sécurisant, en petit groupe.

• Déposer dans la matière tout ce qui peut l'être en réalisant un objet à soi, témoin de cette vie ensemble, comme un hommage à ce que la vie nous a offert.

• Se mettre en chemin plus sereinement vers une nouvelle étape de vie, avec nos enfants toujours là mais plus comme avant.

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Comment ?

Avec les outils du Journal Créatif ®, des techniques de Journal d'Artiste et à la manière du carnet de Deuil ©.

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Concrètement, comment ça se passe ?

Pendant deux jours, vous êtes guidé.e.s dans la réalisation d'une dizaine de double pages, d'un journal créatif format A5.
Le cadre est contenant par le cahier mais aussi grâce au petit groupe qui chemine ensemble, chacun dans son histoire personnelle.​

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Un programme en 4 temps

Reconnaître et intégrer la réalité​

• Se situer dans le processus, savoir où on en est dans la ronde des émotions.

• Sortir du déni, s'accueillir telles que nous sommes.

Exprimer ses émotions​

• Déposer la souffrance liée au manque et éprouver notre capacité à se tenir debout malgré tout 

• La peur, la tristesse / nostalgie : inscrire dans la matière, se décharger avec créativité

Créer un nouveau lien​

• Une nouvelle relation s’installe avec nos enfants adultes.

• Changer de posture : accepter les enfants comme des adultes, sans jugement, rester un pilier sans être intrusif.

• Qu’est-ce que j’ai appris en tant que parent ? Qu’est-ce que je garde de précieux ? Quelle nostalgie ? Cette page de journal est précieuse. C’est le cadeau de l’héritage du deuil, ce qui s’installe en soi et que l’on ne perdra plus.

Réinvestir le monde extérieur​

• Comment je me réinvente ? Que faire de ce temps nouveau ? Qu’est-ce que je fais pousser ? Comment je réinvestis l’espace physique, ma place en tant que femme ?Quelles sont mes forces, mes ressources, mes envies ?